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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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現在的人與過去的人睡眠型態有很大的不同，
3C產品也悄悄地剝奪大家的睡眠，
因為睡不好而求診的人也越來越多，
有些人天生就是早鳥，有些人天生就是夜貓，
關於睡眠的10件事還有…

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在人類、哺乳動物及其他很多已經被研究的動物，如魚、鳥、老鼠、蒼蠅中，規律的睡眠是生存的前提。對於人，睡眠占了人生的1/3。在《人生有1/3的時間在睡覺，關於睡眠的10件事！(上集)》提到了，怎麼去看睡眠時間充足或.....

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