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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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睡眠是一種自然的休息狀態，人的一生有1/3的時間在睡覺，
因為工作、家庭、情緒的關係，
越來越多人自覺睡眠品質不夠好，
以下分享關於睡眠的10件事~ #關於睡眠的10件事 #睡眠不足

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睡眠是一種在哺乳動物、鳥類和魚類等生物中普遍存在的自然休息狀態，甚至在無脊椎動物，例如果蠅中也有這種現象。睡眠的特徵包括：減少主動的身體運動，對外界刺激反應減弱，增強同化作用（生產細胞結構），以及降低...

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