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有聽過睡前閱讀及聽音樂有助於睡眠，
但你聽過吹泡泡也能幫助睡眠嗎? #失眠五大奇招 #吹泡泡助眠 #閱讀音樂助眠

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不少人深受「失眠」困擾所苦，總是到了睡覺時間還在床上翻來覆去，想睡又睡不著到底該怎麼辦？美國男性網站《Men's Health》就集合了醫生的意見，整理出5項助眠小技巧，失眠的你或許可以參考一下。

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