《輪班工作者好眠必備攻略！》 繼上週跟大家分享了美國「國家健康睡眠覺知計劃」所舉辦的「Sleep Works for You」活動（想了解什麼是美國「國家健康睡眠覺知計劃」？詳見：https://goo.gl/7SHciv）， 今天睡眠管理職人要採取實際行動：<br> 1⃣呼籲僱主與從事輪班工作的你，應注意的輪班排班原則<br> 2⃣向從事輪班工作的你，宣導好眠的技巧 快分享給你周邊從事輪班工作的他/她吧！ 圖文來源：<br> 睡眠管理職人 x Re-Timer台灣<br> 李偉康 吳家碩 臨床心理師