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#國防大學管理學院 #體能訓練宣教
上週由徐棟英教官以「健康及與體適能」為主題為大家講解有關體能訓練上可能面臨的各種問題。徐教官一開始即以日本教育節目中的「慢慢跑」課程來講述，節目中邀請三位平時鮮少運動的隨機民眾做實驗，以小步伐、高步頻來修正錯誤跑步姿勢，最後三位民眾皆得到預料之外的驚喜---順利完成十公里的短程馬拉松。這次的專題演講，讓所有學生了解正確的跑步姿勢及正確的運動觀念，藉此達到更佳的生活品質。
(由管理學院學生二中隊提供)

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