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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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你是習慣聽音樂入睡的朋友嗎?
小心夜晚的音樂傷了的聽力!!! #聽音樂入睡 #睡眠學習法

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有的人習慣邊聽音樂邊入睡，甚至會「戴著耳機聽音樂」睡覺，坊間甚至還有所謂的「睡眠學習機」，號稱可以讓人「一邊睡覺一邊學習」。雖然這些聲音並不會吵到你睡不著，有些音樂甚至讓你「感覺」有助睡眠，但事實上，...

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