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睡睡平安， 台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署 關心國人的睡眠品質 關心鎮靜安眠藥使用問題 也關心國人的藥物濫用問題 諮詢服務專線 (02)2787-8200
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五大快樂食物:
No.1 秋刀魚
No.2 牛奶
No.3 味噌
No.4 奇異果
No.5 糙米飯
但要是小編吃到很酸的奇異果，心情應該會更"不快樂"!!!
#快樂食物 #改善煩躁助睡眠
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睡前想東想西好煩躁　5大快樂食物舒緩憂鬱！ | 蔡怡瑄 | 失眠 | 精神科 | 健康新知 | 華人健康網

一旦心情不好、憂鬱，做什麼事情都提不起勁，因此很多人都會問我「營養師到底可以吃什麼，心情才會比較好呢？」除了巧克力、千層蛋糕這些讓人充滿罪惡感的精緻食品可以帶給你短暫的歡愉，營養師推薦５大快樂食物，幫...
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