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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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【建立規律的身體活動】
擁有健康的生活，除了培養健康的飲食模式，還需要建立規律的身體活動習慣喔！
*【貼心小叮嚀】
如何將身體活動融入生活中，例如：可於飯後散步，在學校多增加課外的身體活動，在工作場所鼓勵於休息時間提供步行及肢體活動等，都是平時我們可以加強的方式喔！

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