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國軍退除役官兵輔導委員會， 台北市。 31,853 個讚 · 349 人正在談論這個 · 1,793 個打卡次。傳承榮民精神 追求卓越服務 永續組織發展
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#就醫保健
【肉類及蛋類的蛋白質】
蛋白質是人體不可或缺的營養素
而蛋白質的來源，除了豆類、魚類之外
肉類及蛋類也是不錯的選擇唷！
肉類：肉類還有礦物質，顏色越紅的肉鐵質含量越高
記得選擇瘦肉，讓脂肪負擔更少
蛋類：✨雞蛋是所有食物中蛋白質品質最佳的！
不僅含有豐富的蛋白質
還含有維生素A、維生素B1、B2、鐵、磷等，便宜又營養！
資料來源：https://www.facebook.com/hpagov/posts/1492182300810537:0
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