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【蘆筍的營養價值】不管是綠蘆筍或是白蘆荀
都附有維他命A、B1、B2、葉酸、K等
具有極高的營養價值
可是不同顏色的蘆荀
哪一個的營養價值比較高呢？

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蘆筍適合的烹調與保鮮方式可都是有秘訣的！而蘆筍又可分成「綠蘆筍」與「白蘆筍」2種，究竟何者營養價值略勝一籌！？

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