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#109年新生報到系列 #基本體能訓練 #鍛鍊紮實強健體魄💪
為南下陸官做準備，本學院入伍生每日實施基本體能訓練，除促進身體健康，更能強健體魄，訓練期間由現任學生五中隊中隊長簡少校(前體育官)專業指導，透過 #核心肌群、#伏地挺身及 #跑步等訓練，為日後入伍期間的刺槍、手榴彈投擲、五百障礙及震撼教育等測驗項目，紮下良好的基礎。

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何明沛
@{Michael Lu|100001440376261}你跑3000？我有看錯嗎