專頁

睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

貼文

記得小編曾在12/7分享過，說小編最喜歡熊的睡眠文化，
看來~小編還真是符合熊型的作息型態!!
快來看看你是屬於哪種型態!! #熊獅狼豚四種睡眠類型 #Chronotype #四種作息類型

超連結 CUP.COM.HK

一日之計是否必須要由一杯咖啡作開始？認證的睡眠專家兼作家 Michael Breus 在新書 The Power of When 指出喝咖啡的時間應取決於你是何種睡眠類型，並要順著時間做該做的事。根據上班人士不同的作息時間，Breus 歸納出為四種動物�...

留言