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睡睡平安, 台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署 關心國人的睡眠品質 關心鎮靜安眠藥使用問題 也關心國人的藥物濫用問題 諮詢服務專線 (02)2787-8200
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你~隱性失眠了嗎?!
或許有人在不自覺的情況下,已經有了失眠的前期症狀,
快趁還沒發展成失眠症前,利用作息及飲食調回來!! #隱性失眠 #隱性失眠怎麼辦
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睡滿8小時還是累?12徵兆看你是不是「隱性失眠」

明明睡滿8小時,醒來還是頻頻打呵欠?如果此情況只是「偶爾」上演,一般人只會認為沒關係、過幾天就會好,殊不知其可能是「隱性失眠」,長期恐演變為真正的失眠。
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