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台酒生技粉絲團， Taipei, Taiwan 。 93,850 個讚 · 2,704 人正在談論這個。針對國人關心的生活健康問題，「台酒生技粉絲團」以健康與機能概念的飲品及保健食品提供最新資訊及討論空間。

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一起養成運動好習慣💪
運動健身風潮興起，你還沒有跟上嗎? 三分鐘的熱度如何長久維持，一起來看看養成運動習慣的五個小方法吧！Free運動飲料陪著你一起進步💃💃💃
🚲 量化目標：規定自己每天運動至少20分鐘，達成任務才會有成就感哦。
🚲 培養動機：固定犒賞自己，例如可購買流行兼實用的運動鞋子、衣服。
🚲 參加團體：找尋運動為主題的坊間社團或社群網站，召喚三五好友一起運動。
🚲 減少藉口：把運動當成開會一樣重要，排進妳的日常生活裡。
🚲 融入家庭：週末盡量安排較為活潑的戶外運動，例如騎車、玩飛盤或打球，將運動變成家裡的休閒嗜好，提升家庭生活品質。【分享】養成運動好習慣

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