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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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究竟是側睡好還是仰睡好?
小編覺得大字型也挺舒服的~
聽說側睡有助於排除腦部老舊廢物，
難怪小編老覺得自己腦袋重重的，
大概有很多老舊廢物沒有排出去，
一起側個身睡吧! #側睡好處 #專家推薦睡姿 #睡眠排除腦袋老舊廢物

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【為什麼挑選這篇文章】側睡好還是仰睡好，一直以來都是備受討論的話題。酸然兩種睡姿各有優缺點，但是專家認為從「睡眠效益」來看，最能提升睡眠品質、幫助身體排毒的睡姿是「側睡」！（責任編輯：蔡芷庭）文[...]

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