專頁
睡睡平安, 台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署 關心國人的睡眠品質 關心鎮靜安眠藥使用問題 也關心國人的藥物濫用問題 諮詢服務專線 (02)2787-8200
貼文
想練出完美肌肉,睡眠也是很重要滴~
除了充實的訓練與營養補充外,
充足的睡眠也扮演相當重要的角色唷!!
超連結 SUPERFIT.COM.TW

想提升運動表現,先從睡眠開始 - SuperFIT

很多在運動的人,往往會忽略了睡眠,事實上,訓練與睡眠恢復是一體兩面的事情,想要有效率的訓練,絕對不能忽略睡眠唷!
留言