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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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【減重迷思大破解part4-聽說減重期間不能吃澱粉類？】不均衡的減重方式如吃肉、吃水果或不吃澱粉減重法等，都易導致營養不均，建議應均衡攝取六大類食物，並以未精製的全穀雜糧如糙米、胚芽、燕麥，取代精製的白米飯、麵食、麵包，同時多喝白開水、少喝含糖飲料、養成規律運動習慣才是正確觀念喔!! #健康體重管理諮詢專線 #多喝白開水

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