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【減重迷思大破解part3-不吃東西可以瘦得很快?】禁食易傷身、降低代謝率，且可能因飢餓而在下一餐過量進食，建議應養成三餐定時定量、多喝白開水、不喝含糖飲料、不吃宵夜及規律運動才是正確觀念哦!! #健康體重管理諮詢專線 #多喝白開水

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