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【減重迷思大破解part1-我的體質喝水也會胖，所以少喝一點水？】水不會提供熱量，因此喝水不會增加體脂肪。多喝水可以促進體內代謝及腸胃蠕動、預防便秘，對腎臟也有保護作用，要維持健康體重一定要多喝水(至少1,500毫升)並拒絕含糖飲料。 #健康體重管理諮詢專線 #多喝白開水

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