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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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小編今天和大家分享一個較為嚴肅的話題，
在現在的生活上，不管是學生、上班族或是銀髮族，
甚至是家庭主婦(夫)都承受不少壓力，
使得情緒和睡眠都受到影響，
今天分享的文章，
價值在於希望大家多多關心身邊的親朋好友，
或許透過睡眠的觀察，可以幫他們一把!! #睡眠不足 #多夢

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（優活健康網記者徐平／綜合報導）北一女新生跳樓事件引起關注，再度點出憂鬱是誘發情緒不穩導致自殺案頻傳的禍首。憂鬱症的9大症狀中，「睡眠問題」是最容易被察覺的。史丹佛大學研究指出，睡眠不足、入睡時多惡夢者，未來幾周產生自殺的想法頻率會提高。失眠、多夢的受測者能預測更高的自殺行為史丹佛大

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