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#對於長時間需保持站姿的朋友，如收銀員、警衛、發放傳單者等，腰痠背痛必不陌生，這是因為維持站姿必須靠背部肌肉支撐。在不間斷地收縮情況下，自然會導致肌肉疲勞痠痛。以下幾種方法，可以迅速有效鬆弛緊繃的肌肉，促進循環，達到緩解症狀的效果，不妨每天定時做做看。 http://www.tygh.mohw.gov.tw/?aid=302&page_name=detail&iid=710
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需長時間久站 「扭腰擺臀」緩解痠痛 | 媒體報導 | 訊息專區 | 衛生福利部桃園醫院
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