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加工區從服中心，高雄市。 3,614 個讚 · 19 人正在談論這個 · 1,637 個打卡次。經營理念以創新作為、特色行銷的理念，推動正當休閒育樂活動，以增進加工出口區員工身心靈健康，穩定區內廠商生產力量。本中心秉持以〝六心〞級的服務：『規劃細心』、『打拼用心

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[從服中心]健康資訊熱又渴！糖飲喝了更渴，傷「心」又傷身無糖生活三技巧，與糖害斷捨離炙熱酷夏來臨，一般民眾常選擇來份冰涼的含糖飲料消暑解渴，但是這些含糖飲料不但無法解渴，更隱藏著健康的危機。根據102-105年「國民營養健康狀況變遷調查」，有高達93.9%的國中生及88.9%的高中學生、83.6%的19-44歲成人每週至少喝1次含糖飲料；此些每週有喝含糖飲料者，平均每週喝將近7次。… 更多
市售含糖飲料原料多為「水、外加糖、奶精、風味糖漿、配料(粉圓、粉條、布丁、椰果等)」所組成，營養密度較低，不但無法解渴，反而會因攝取過多的熱量及外加糖（外加糖是指在製造或製備食物時額外加入的糖或糖漿，不包括自然存在於牛奶和水果等食物內的糖），而增加肥胖、代謝症候群及心血管疾病風險。多少糖算超標？手搖茶全糖700cc就破表！
鑑於我國肥胖及代謝症候群的上升趨勢明顯，科學實證已充分指出「糖」對健康的危害，國民健康署今年發布新版國民飲食指標草案，特別增列「每日飲食中外加糖攝取量不宜超過總熱量10%之上限」之建議，若以健康體重50-60公斤的成人、輕度工作者，每日所需熱量約1500-1800大卡，外加糖攝取量不宜超過150-180大卡，即37.5-45公克的糖（約7-9顆方糖，每顆方糖含5公克糖，每公克糖可產生4大卡熱量），以手搖飲為例，大杯全糖烏龍茶（約700毫升），外加糖量約57.4公克（熱量約230大卡），飲用一杯即超過每日上限，增加健康負擔。目前正值炎炎夏日期間，國民健康署建議民眾實踐無糖生活三技巧：「喝開水好解渴」、「看標示好選擇」、「原味乳… 更多

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