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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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提醒年輕的朋友們，熬夜傷身這件事是沒有再分年齡的唷!!
不管是二八年華、弱冠之年、花信年華、而立、不惑、知天命，甚至到花甲、古稀之年，
睡眠不足或睡眠過剩，會透過體內某些作用，
如促進發炎反應、影響組織修復與免疫調節、以及內分泌失調等機轉，使原本健康的身體一滴滴消逝掉...肥胖的風險也會跟著增加喔!!! #熬夜 #睡眠不足

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睡眠不足與睡眠過剩都會讓你短命！科學家提出嚴厲警告，別以為你還年輕就沒事-風傳媒

過去五十年中，美國人的睡眠時間平均每晚已經減少一個半到兩個小時，那些數量驚人的睡眠時間──相當於一年中連續不斷睡眠一個月的時間──都是我們需要但並未獲得的...

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