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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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你的失眠是哪一型❓ 睡眠醫學中把失眠分成三種類型：
🌟 入睡困難型。
🌟 續睡困難型。
🌟 早醒型。失眠促成因子大致分類如下：
1⃣ 身體疾病因子：頭痛、氣喘、心臟或腸胃疾病、過敏等。
2⃣ 情緒或精神相關因子: 如壓力、憂鬱症、躁鬱症等。
3⃣ 認知或行為因子: 睡前大吃大喝、工作輪班、週末熬夜等。
4⃣ 物質或藥物因子: 酒精、咖啡因、尼古丁、非法藥物等。
還是需要針對個別情況的不同，尋求醫師的專業建議和治療。
不是所有失眠都需要吃安眠藥，千萬不要私下購買及隨便服用喔❗ 參考資料
👉台灣睡眠醫學學會-失眠臨床指引 #睡睡平安關心您

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👉https://goo.gl/HeQqD5