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- 國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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【周末全台細懸浮微粒濃度偏高，請民眾作好自我防護】 國民健康署提醒，周末全台受大氣擴散不佳及大陸冷氣團伴隨境外污染物南下影響，細懸浮微粒(PM2.5)濃度有偏高情形，國民健康署關心國人健康，提醒您外出前應注意環保署空氣品質監測網，另提供室內活動低強度為原則的妙招給大家參考喔^O^… 更多
一、一般健康民眾：進行伏地挺身、仰臥起坐、站立下肢屈伸、原地踏階、原地跑步、健身操或伸展…等運動或是選擇健身房從事有氧、阻力及伸展…等活動，或於室內游泳池，從事長泳、水中有氧及水中阻力…等活動。
二、敏感族群：進行原地踏階、健身操或伸展…等運動，並以低強度及縮短運動時間為原則，擁有充分休息時間。 更多資訊請見衛教單張連結：
http://www.hpa.gov.tw/…/PM%E5%96%AE%E5%BC%B5%E5%88%9D%E7%A8…
#空污 #PM2.5 #細懸浮微粒
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