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喝酒取暖?小心黃湯下肚,致癌又傷心 喝酒會臉紅的人,不是保護色,而是「酒精代謝基因缺陷」的警告色,特別需要節制,最好不要喝!
國健署邱淑媞署長提出6點建議供民眾喝酒前參考: 1.喝酒會臉紅的人,盡量避免飲酒。即使少量飲酒量,仍可能會發生危害。
2.在每一次飲酒時,都要限制飲酒總量。
3.喝酒速度放慢,不要在空腹時喝酒,應伴隨食物和水交替飲用。… 更多
4.避免危險場合和活動(例如酒後不開車、不從事運動),確認當你在飲酒時,有你熟識的人在身邊,並能確保安全回家。
5.飲酒會讓任何事情都可能發生,如意外、錯判危險場合、失去自制,絕對不要一次喝太多、太快或太大量。
6.除了喝酒會臉紅者,還有以下幾種人特別要節制飲酒:年輕人、老年人、體重較輕者、有疾病者、有使用藥物者,這些人特別容易受到酒精影響。
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