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【準媽媽生產之後，有哪些事要特別注意呢?】
1.自然產的媽媽於分娩後約6小時即可下床用餐和排尿(第一次下床需家人陪伴)，並多休息。
2.均衡攝取各類食物。產後常口渴，可多飲開水、牛奶及熱粥等易消化食物。
3.保持全身清潔，滿月前宜採淋浴，避免使用盆浴，以防細菌進入子宮引起發炎。洗髮後迅速吹乾即可。
4.保持會陰部清潔，隨時更換衛生棉，每次排便後，用溫開水或消毒水由前往後沖洗會陰部。
5.產後選擇合適運動可增加腹肌收縮，促進子宮收縮。
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