你的飲食習慣合格嗎？ 一分鐘檢測見分曉

高血壓與飲食內容有很大的關聯性，因此，高血壓患者都會被要求要做好飲食控制！新光醫院心臟內科趙書平醫師表示，高血壓患者除了要限制鹽分攝取外，也建議多吃糙米、蔬果等富含膳食纖維的食材，都有助於控制血壓問題。不知道自己的飲食習慣是否正確？跟著健談圖文花一分鐘自我檢測一下吧！ 你的飲食習慣健康嗎？以下十個問題，依據個人狀況回答「是」或「否」，就能知道自己的飲食習慣是否良好唷！一分鐘自我檢測一下吧！ 1. 我習慣每餐吃到7至8分飽就好。 2. 我經常吃全穀根莖類，如糙米、全麥、雜糧等天然食材。 3. 我經常吃黃豆與黃豆製品，如豆腐、豆漿等。 4. 我幾乎每天都會吃4碟蔬菜。 5. 我幾乎每天都會吃4份水...