日睡7小時最健康 睡多睡少都有病

西維珍尼亞大學的研究員分析逾30,000美國成人的研究數據，發現每天總睡眠時間少於五小時的人，患心絞痛、冠心病、心臟病發和中風的風險，比每天睡七小時的高出一倍。