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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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【您有多久沒運動了?】
大家還記得自己最後一次運動是什麼時候嗎^^
國民健康署貼心提醒，一般成人，每周只要達到150分鐘中度身體活動或75分鐘費力的身體活動就可以讓我們的生理達到最基本的健康效果。另外，兒童與青少年，每天都應至少達到中度身體活動60分鐘以上喔！
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