經常睡懶覺給身體的四大傷害

大睡懶覺的四個壞處成年人正常的睡眠時間是7小時左右，周末適當的睡個懶覺是可以的，但如果睡的時間過長，則會對身體造成不好的影響。適當的睡眠可恢復體力、消除疲勞，但如果睡眠過多，不僅消除不了疲勞，反而會影響健康。具體說來以下幾個方面影響最大。傷害一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。