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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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【遠離甜飲多喝水 健康減糖Everyday】
根據102-103年「國民營養健康狀況變遷調查」結果，近9成的國、高中學生每週至少喝1次含糖飲料！攝取過量糖不但會造成肥胖、代謝異常與齲齒，也可能增加代謝症候群及心血管疾病風險，加速身體老化等；國民健康署鼓勵民眾多喝白開水及飲用低脂乳品，遠離含糖飲料，並掌握「水噹噹健康守則」，消暑一「夏」少負擔！
健康好資訊，一起來【分享】… 更多
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《水噹噹健康守則在這裡》
「看」糖量標示：仔細看營養標示並聰明換算。
多喝白開「水」：每天至少喝1500毫升的白開水，並分次喝、慢慢喝。
天天低脂「乳」：每日攝取1.5-2杯低脂乳品。
#健康 #美食 #健康體重管理諮詢專線 新聞稿連結網址：http://www.hpa.gov.tw/bhpmobile/Mobile/Code/News/NewsDetail.aspx?NO=201508130001
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