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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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【對抗熱傷害，預防勝於治療】
盛夏陽光真是令人又愛又恨，想到戶外走走，又不想被熱傷害、中暑所苦，該怎麼辦呢 ? 提供您預防措施如下:
一、多喝水:活動時，大家互相提醒要喝水，不要等到口渴才喝水。
二、活動時間:戶外運動的時間地點時，可選擇氣溫較低的日子，其實除了高溫外，環境的濕度過高，身體流汗排熱的功能變差，導致身體散熱效果減低，同樣也可能發生熱傷害。
三、穿著:選擇服裝建議則以輕便淺色系、透氣排汗的衣物為佳。
四、防曬:戴寬邊帽及擦防曬乳液可保護身體避免太陽直曬，戴太陽眼鏡則可以隔離紫外線以保護眼睛。詳細內容可至國民健康署首頁 > 健康主題 > 健康城市及場域 > 特殊健康危害 > 相關教材> 預防熱傷害專文

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