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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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【注意隱性脂肪 別讓飽和脂肪傷了爸爸的心】… 更多
一年一度的父親節快到了，但大餐中過量的熱量及油脂卻是造成爸爸健康負擔的一大殺手。若爸爸吃一塊8盎司(227公克)的無骨牛小排就有約700大卡的熱量，並含有約30克的飽和脂肪。其中飽和脂肪攝取量已超過世界衛生組織每日建議攝取上限23公克的1.3倍(以男性正常體重70公斤之靜態工作者建議每日攝取2100大卡計算)；若再加上一套西餐若有焗烤的前菜、濃湯、奶酪、冰淇淋等，其飽和脂肪之攝取量更是會大大增加。
該如何幫爸爸的健康把關呢?國民健康署提供民眾「挑」食四要訣，教您如何選對餐點用對油。 完整新聞稿內容：http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201508030002
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