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還沒吃晚餐前先看清楚！
從今天開始邁向瘦子之路！
　
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揮別胖子魂！健身教練教你這樣吃出「瘦子體質」！

扣除運動外，你在飲食上下足功夫就是不能達到理想體重嗎？如果你沒有好好做功課一不小心就會掉入減肥地雷區。到底怎麼吃才是最正確的飲食方法？就由知名健身教練Heidi Powell來告訴你！
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  • 洪健一
    蛀蛀洪党揆聽好﹕不當党‧產还公家，正當的蛀當嫁粧‧对岸找個郎，兩岸和諧天天聊