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台中榮民總醫院，台中市。 46,590 個讚 · 2,298 人正在談論這個 · 242,195 個打卡次。臺中榮總專屬官網

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#中榮醫訊
【別讓你的骨頭成為海砂屋】
人的骨頭本身，存在造骨與蝕骨之間的角力，年輕的時候，造骨能力強，骨頭長的粗又壯，骨質在30歲達到巔峰，但年過30，造骨能力變弱，蝕骨作用顯得明顯，骨質開始流失，逐漸呈現空洞化，尤其女性加上停經影響，荷爾蒙改變，加速流失速度。
邁入高齡化社會，骨質疏鬆是你我都可能會面對的問題，已有許多文獻指出，透過運動可增加骨密度，增強肌力，改善平衡，降低跌倒和骨折風險，所以要趁年輕存好骨本，維持良好運動習慣，維持一定的生活品質。
全文詳見連結：http://goo.gl/NNdYRE
~臺中榮總關心您的骨質健康~

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