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6大類高鈣食物》
粉絲們早~您的鈣攝取足夠嗎?一般人大多會吃鈣片來補充鈣質，但「鈣片」為化學鈣，若攝取過量可能會增加心血管負擔，告訴泰克斯：「我吃______補充鈣質」，今天泰克斯與您分享天然的"高鈣"食物哦!不過除了補充高鈣食物，大家也要多多運動，才能避免骨質流失喔!!!
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