如何正確使用鎮靜安眠藥(上)

現代人由於壓力或疾病，常有失眠的困擾。長期睡眠不足，容易產生情緒不穩、身體免疫力下降等負面影響。鎮靜安眠藥由於藥效快速直接，不少失眠患者飲鴆止渴，傾向直接使用安眠藥助眠，而未意識到改善造成失眠的根本原因，才是治療失眠的不二法門。鎮靜安眠藥物固然可以提供某一程度的幫助，但長期連續使用，易產生成癮性、耐受性及依賴性，患者使用時應具備正確的用藥知識才可避免長期濫用發生。下列為一般改善失眠患者睡眠品質的原則：