Cheers／早晚7分鐘　去做你真正渴望的事 | | ETlife 東森生活雲

生命意義、夢想……聽來像遙不可及的夢囈嗎？但對艾莉森‧路易斯來說，這是她從逐漸枯竭的人生中重獲自由的鑰匙，她自創「7分鐘方案」，提倡每天只要早、晚各花7分鐘，做出一個重新讓心呼吸、重新排序人生價值的微行動，如此的小小選擇，就能大大扭轉人生。