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- 睡睡平安， 台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署 關心國人的睡眠品質 關心鎮靜安眠藥使用問題 也關心國人的藥物濫用問題 諮詢服務專線 (02)2787-8200
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你聽過「達文西睡眠法」嗎?
睡眠可分為單相(一覺到天亮)、雙相(一覺天亮+午睡)，以及多相(睡睡醒醒)。
怎樣的睡眠才是適合你的呢?
所謂的「達文西睡眠法」可能嗎?超連結 KKNEWS.CC每天只需睡1.5小時？「達文西睡眠法」純屬扯蛋！
當大家在苦惱一天時間超短、總感覺時間不夠用的時候，其實早在500多年前達文西就創造出了一種奇怪的睡眠作息時間表——達文西睡眠法，規定每4小時就要小睡15分鐘來延長工作的時間，但是此方法卻一直在遭受著人們的質疑。 - 留言
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