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農委會37特蒐隊。 16,487 個讚 · 1 人正在談論這個。你是否也和我一樣，有著說不完的動人際遇，藏著各地的微笑故事。歡迎來到這裏，與我一同發掘、傳遞別人不知道的台灣之美！！
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【穀雨回溫濕氣重，養生要多吃紅色食物！】 今天是「穀雨」～是24節氣中的第6個節氣，
也是春天最後一個節氣～
代表寒潮天氣將結束，氣溫回升、雨水變多，
環境中的濕氣會變重，人體也容易受到濕邪入侵。 「健脾柔肝」就是榖雨時節的食補養生原則，
就中醫角度而言，夏天屬「心」季，
可多吃紅色食物替補心做好暖身，
像是紅豆、南瓜、紫菜、蓮藕、胡蘿蔔等都不錯，
另外也可多吃薏仁，有助濕氣排出唷！ 不過，像是麻辣鍋、羊肉爐等料理，
雖然暖胃卻太燥熱、辛辣，建議大家還是少碰唷！ 更多節氣小知識，快來農業兒童網瞧瞧：
http://kids.coa.gov.tw/solar.php?solar_id=11792
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  • Carol Tu
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