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農委會37特蒐隊。 16,487 個讚 · 1 人正在談論這個。你是否也和我一樣，有著說不完的動人際遇，藏著各地的微笑故事。歡迎來到這裏，與我一同發掘、傳遞別人不知道的台灣之美！！

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【南瓜全是寶　連皮帶籽吃也好】南瓜熱量非常低，
100公克的南瓜中，
含水分90.8％，熱量僅24大卡，
所以吃南瓜除了攝取纖維抑制肚子餓的感覺外，
又能補充水分，增加飽足感，不容易肥胖。南瓜可食、可飯、可菜、可藥，
可從皮到籽烹煮成一道道好料理，
是不可缺少的重要瓜類。南瓜料理大收錄→http://www.kdais.gov.tw/htmlarea_file/web_articles/kdais/4168/veg19.pdf 圖片來源：高雄區農業改良場

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