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午睡別太久! 東大研究:超過40分鐘易患心臟病 - 生活 - 自由時報電子報

午睡時間是不少上班族、學生夢寐以求的,但日本東京大學研究30萬多人後發現,午睡或在白天打盹超過40分鐘,會提高罹患心臟病風險。綜合外媒報導,由於代謝性疾病患者不斷增加,東大教授山田知秀(Tomohide Yamada)帶領研究團隊追蹤30萬7000多人,綜合21項研究數據,發現午睡時間和代謝綜合症的風險呈現「J」型關係。
留言
  • Kyle Wu
    有時我都睡超過40分鐘呢!