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【每日好文分享】讓大腦排毒，去睡覺吧！ 睡眠亦有如大腦排水系統，能清理大腦的細胞結構。
睡眠習慣不佳，大腦將積滿神經毒素。 過完了美麗的周休假期，早點休息！迎接美好全新的一週！
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讓大腦排毒 ，去睡覺吧！ ｜健康關係｜即時｜天下雜誌
我們已經知道，睡眠有助恢復和強化特定的大腦功能，而這些功能又與記憶、情緒控制、決策甚至是創造力有關。不過，科學家現在發現，睡眠亦有如大腦排水系統，能清理大腦的細胞結構。睡眠習慣不佳，大腦將積滿神經毒素。 - 留言
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