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【你是不是也在無形中濫用腦力?】 胡海國提出十項生活主張,從起居作息、睡眠、人際關係等層面保養大腦。第一到第五項和腦波、荷爾蒙及生理變化有關,人體作息要跟隨一天24小時自然規律,生活事半功倍,腦力才不會無止境濫用。 >>http://www.gvm.com.tw/Boardcontent_29161.html
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做對十件事,強化腦力又抗壓

人腦有1000億個神經細胞,大腦皮質比動物厚實,因此透過學習,能強化大腦皮質,掌控情緒、改善精神狀況,進而提升抗壓性。
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