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《簡單檢測判斷你是否可能是骨鬆》
讓泰克斯來教教大家～
如何簡單檢測判斷你是否可能是骨質疏鬆❗❓
1.身高比年輕身高矮上3公分
2.年齡減去體重數值大於20
3.後腦勺與牆間距離3公分以上
有以上情況就可能罹患骨鬆😢
但預防勝於治療，平時可多補充含鈣食物
如起司、牛奶、魚或香菇
並多運動與外出曬太陽補充維生素D… 更多
也建議65歲以上婦女、體重過輕、酗酒抽菸的粉絲
應定期接受骨質密度檢查
瞭解更多：https://goo.gl/g3Dx7S圖片
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