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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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禮拜二與大家分享"一覺到天亮的五種方法"有實際試試看嗎?
今天所分享的是穴道按摩法，不僅能抑制食慾還能改善失眠唷，希望對失眠的朋友能有所幫助。
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壓力大容易讓人吃不停，一不小心就肥肉纏身，中醫師鄧雲立表示，可以按壓耳朵上的2個穴位，有助抑制食欲、改善失眠，飲食上可選較有飽足感的食物，來...

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