周末常睡懶覺會變笨 健康睡眠時間為6-8小時-新華網

周末常睡懶覺會變笨 健康睡眠時間為6-8小時---●睡懶覺的人睡眠中樞長期處于亢奮狀態，而其他神經中樞由于受抑制時間太長，恢復活動的功能變得相對緩慢，因而會終日昏昏沉沉、無精打採，甚至智力下降。經常睡懶覺的人，因肌肉組織錯過了活動良機，起床後會感到腿軟、腰骶不適，周身無力。