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👉【大餐過後-運動助戒菸又可兼瘦身】👈 各位朋友： 上週是母親節的假期，相信很多朋友都會帶媽媽與家人去吃一頓美味的大餐！ 但是不是跟小編一樣，發現今天體重已經悄悄的上升了...😱😱😱...從體重計上下來之後，是不是已經著手準備運動與節食的減重計劃了呢~ 運動的好處是相當多的，不但可以促進新陳代謝有助減重更可以使人心情愉悅，還有最重要的運動也有助於戒菸！但為何運動有助於戒菸呢~現在就立馬看看小編分享的資料吧！… 更多 ● 常運動者較能放鬆、舒暢、減少壓力，較少使用菸品。 ● 運動本身就是戒菸的方法之一。 ● 搭配其他的戒菸方法能有相輔相成的效果。 ● 運動有類似使用菸品的作用卻沒有使用菸品的副作用，可使人緩解壓力、鬆弛，又可避免無聊，使人愉悅，增進體能和身體健康，促進生活品質和工作效率，改善社會風氣。 ● 運動會增加基礎代謝率，可使人在戒菸後體重不致於增加很多，減輕戒斷症候群。 所以運動的好處真的很多，現在就跟著小編一起運動、一起戒菸吧！ 如您有任何關於『運動戒菸』的疑問，歡迎您與我們聯繫：免付費戒菸專線：0800-636363 我們將有專人為您服務 63抱抱（戒菸專線服務中心0800-636363粉絲團）關心您的健康 #戒菸 #運動 #63抱抱 #0800636363 #健康 #減重 衛生福利部國民健康署戒菸專線服務中心
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