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小編超需要！今天開始要狂吃這種菜了高敏敏營養師 #葉黃素 #護眼 #營養素

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現代人3C成癮，上班盯著螢幕工作，下班看電視、滑手機追劇，長時間用眼過度，因此會補充葉黃素保護靈魂之窗。營養師高敏敏提醒，除了適當使用3C和休息，還有5種「護眼營養素」可以從食物補充，讓視野更清晰。高敏敏

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